Gyerekjóga

Gyermekeknek szóló gyakorlás, ahol játékos formában ismerkedhetnek meg a meditáció, légzés és a jelenlét formáival. Aki jógázik megfordulhat a fejében, hogy milyen jó lett volna már gyerekkorban elsajátítani ilyen dolgokat. Egy stresszes dolgozat előtti szünetben gyorsan egy nyugtató légzőgyakorlat. A jóga nem csak azért jó, mert hajlékonyabb lesz a gyermek ami hasznos persze, mivel egy rugalmas izom, szalag rendszer nehezebben sérül, mint egy merev, de a stresszt is könnyebben kezelheti és segíthet saját magán. Egy gyors visszaemlékezés meditációs technikákra nekik egy biztonságos világot ad és máris kisüt a nap és mosollyal tölti meg az arcát, szülőknek pedig a szívét a boldog gyermek látványa.