Reggeli Hatha

Egy reggeli gyakorlás, ahol a test felébred. Hatha gyakorlás, ahol megjelenik a HA (Nap) az erő, energia és a THA (Hold) megengedés, lágyság minősége is. Yin és Yang együtt harmóniába kerül és a napod kezdetekor egyensúlyt teremt kívül-belül.